Latihan Soal Penjas Kls 7 (7)

ULANGAN  TENGAH SEMESTER GENAP

MATA PELAJARAN PENJASKES KLAS VII

1. Yang bukan termasuk nomor cabang atletik di bawah ini adalah …
1. lempar cakram
2. lompat jauh
3. lompat kangkang
4. lari jarak pendek

2. Berat cakram untuk yunior putra dan putri adalah …
1. 2 kg     dan   1,5 kg
2. 2 kg     dan   1 kg
3. 1,5 kg  dan   1 kg
4. 1 kg     dan   1 kg

Latihan Soal Penjas Kls 7 (6)

PETUNJUK UMUM

1.       Gunakan pensil 2B untuk menghitamkan LJK

2.       Tulis nama, nomor , kelas, tanggal, pada kolom yang tersedia

3.       Periksa dan bacalah soal dengan teliti sebelum mengerjakan

4.       Laporkan kepada pengawas apabila terdapat tulisan atau LJK yang rusak

5.       Periksa sebelum pekerjaan anda diserahkan kepada pengawas

6.       Penilaian diatur sebagai berikut :

a. Nilai minimal         = 0.00

b. Nilai maksimal      = 100.0

Latihan Soal Penjas Kls 7 (5)

Berilah tanda silang ( X ) pada huruf  a, b, c atau d pada jawaban yang paling tepat!

1.   Lari jarak pendek disebut juga ….

$0Aa. Sprint                                         c. Runner

b. Speed                                        d. Sprinter

2.   Meletakkan peluru yang benar pada leher saat akan melakukan gerak menolak,

      diletakkan  ….

a. Pada leher di bawah dagu           c. Pada leher di bawah rahang

b. Pada leher di bawah telinga         d. Pada leher di atas bahu

3.   Besar sudut yang dibentuk siku saat meletakkan peluru pada leher adalah …. derajat

a. 45                                              c. 80

      b. 75                      &nbsp$3B                       d. 90

4.  Sudut tolakan pada tolak peluru  agar bisa mencapai hasil tolakan yang terjauh 

      adalah ... derajat.

a. 35                                              c. 45

      b. 40&nbsp$3B                                             d. 50

5.  Aba-aba yang digunakan oleh starter untuk memberangkatkan pelari jarak pendek yang menggunakan start jongkok adalah ….

      a. Bersedia, siap, ya                        c. Bersedia, ya

b. Bersedia, awas, ya                      d. Siap, ya       

6.  Atlit lari jarak pendek disebut ….

a. Speeder                                      c. Runner

b. Sprinter                                      d. Finisher

Latihan Soal Penjas Kls 7 (3)

PETUNJUK UMUM

1.      Gunakan pensil 2B untuk menghitamkan LJK

2.      Tulis , nama, nomor, kelas, tanggal pada kolom yang telah tersedia

3.      Periksa dan bacalah soal dengan teliti sebelum mengerjakan

4.      Laporkan kepada pengawas apabila terdapat tulisan atau LJK yang rusak

5.      Periksa sebelum pekerjaan Anda diserahkan kepada pengawas

6.      Penilaian diatur sebagai berikut:

a.      Nilai Minimal     = 0.00

b.      Nilai Maksimal  = 100

1.   Meletakkan peluru yang benar pada leher saat akan melakukan gerak menolak,

      diletakkan  ….

a. Pada leher di bawah dagu                c. Pada leher di bawah rahang

b. Pada leher di bawah telinga              d. Pada leher di atas bahu

2.   Induk organisasi atletik Internasional adalah ….

      a. IBF                                            c. IAAF

      d. FIFA                                         d. FIBA

3.   Besar sudut yang dibentuk siku saat meletakkan peluru pada leher adalah …. derajat

a. 45                                             c. 80

      b. 75                                             d. 90

4.  Sudut tolakan pada tolak peluru  agar bisa mencapai hasil tolakan yang terjauh 

      adalah ... derajat.

a. 35                                             c. 45

      b. 40                                             d. 50

5.   Sikap kaki belakang yang benar pada akhir tolak peluru adalah …

      a. Lurus dengan lutut tidak ditekuk

b. Dilipat dengan lutut menyilang

      c. Lurus dengan lutut agakditekuk 

d. Diregangkan dengan lutut ditekuk

6.   Induk organisasi atletik Indonesia adalah ….

      a. PASI                                         c. PERCASI

      b. PERBASI                                 d. PERBASASI

7.   Sikap badan yang benar pada akhir gerakan tolak peluru adalah ....

      a. Telentang ke belakang                       c. Condong ke depan

b. Condong ke samping badan d. Condong ke samping kiri

8.   Gaya pada tolak peluru ada dua macam,  yaitu gaya menyamping dan gaya  ……

      a. Depan                                     c. Membelakangi

b. Satu putaran                            d. Setengah Putaran

Latihan Soal Penjas Kls 7 (2)

PETUNJUK UMUM

1.      Gunakan pensil 2B untuk menghitamkan LJK

2.      Tulis , nama, nomor, kelas, tanggal pada kolom yang telah tersedia

3.      Periksa dan bacalah soal dengan teliti sebelum mengerjakan

4.      Laporkan kepada pengawas apabila terdapat tulisan atau LJK yang rusak

5.      Periksa sebelum pekerjaan Anda diserahkan kepada pengawas

6.      Penilaian diatur sebagai berikut:

a.      Nilai Minimal       = 0.00

b.      Nilai Maksimal    = 100

1.   Lari jarak pendek disebut juga ….

a. Sprint                                                                c. Runner

b. Speed                                                              d. Sprinter

2.   Meletakkan peluru yang benar pada leher saat akan melakukan gerak menolak,

      diletakkan  ….

a. Pada leher di bawah dagu                            c. Pada leher di bawah rahang

b. Pada leher di bawah telinga                          d. Pada leher di atas bahu

3.   Besar sudut yang dibentuk siku saat meletakkan peluru pada leher adalah …. derajat

a. 45                                                                     c. 80

      b. 75                                                                     d. 90

4.  Sudut tolakan pada tolak peluru  agar bisa mencapai hasil tolakan yang terjauh 

      adalah ... derajat.

a. 35                                                                     c. 45

      b. 40                                                                     d. 50

5.  Aba-aba yang digunakan oleh starter untuk memberangkatkan pelari jarak pendek yang menggunakan start jongkok adalah ….

      a. Bersedia, siap, ya                                          c. Bersedia, ya

b. Bersedia, awas, ya                                         d. Siap, ya     

6.  Atlit lari jarak pendek disebut ….

a. Speeder                                                           c. Runner

b. Sprinter                                                            d. Finisher

7.   Pada aba-aba ya atau bunyi letusan pistol dari starter maka pelari menolakkan kakinya dengan …..

      a. Kuat                                                                  c. Perlahan

      b. Cepat                                                               b. Bersama-sama

Soal Penjaskes Kls 7

PETUNJUK UMUM

1.      Gunakan pensil 2B untuk menghitamkan LJK

2.      Tulis , nama, nomor, kelas, tanggal pada kolom yang telah tersedia

3.      Periksa dan bacalah soal dengan teliti sebelum mengerjakan

4.      Laporkan kepada pengawas apabila terdapat tulisan atau LJK yang rusak

5.      Periksa sebelum pekerjaan Anda diserahkan kepada pengawas

6.      Penilaian diatur sebagai berikut:

a.      Nilai Minimal       = 0.00

b.      Nilai Maksimal    = 100

1.   Lari jarak pendek disebut juga ….

a. Sprint                                         c. Runner

b. Speed                                        d. Sprinter

2.   Meletakkan peluru yang benar pada leher saat akan melakukan gerak menolak,

      diletakkan  ….

a. Pada leher di bawah dagu           c. Pada leher di bawah rahang

b. Pada leher di bawah telinga         d. Pada leher di atas bahu

3.   Besar sudut yang dibentuk siku saat meletakkan peluru pada leher adalah …. derajat

a. 45                                              c. 80

      b. 75                                              d. 90

4.  Sudut tolakan pada tolak peluru  agar bisa mencapai hasil tolakan yang terjauh 

      adalah ... derajat.

a. 35                                              c. 45

      b. 40                                              d. 50

5.  Aba-aba yang digunakan oleh starter untuk memberangkatkan pelari jarak pendek yang menggunakan start jongkok adalah ….

      a. Bersedia, siap, ya                        c. Bersedia, ya

b. Bersedia, awas, ya                      d. Siap, ya       

6.  Atlit lari jarak pendek disebut ….

a. Speeder                                      c. Runner

b. Sprinter                                      d. Finisher

7.   Pada aba-aba ya atau bunyi letusan pistol dari starter maka pelari menolakkan kakinya dengan …..

      a. Kuat                                           c. Perlahan

      b. Cepat                                         b. Bersama-sama