Berilah tanda silang ( X ) pada huruf a, b, c atau d pada jawaban yang paling tepat!
49. Jumlah pemain pemain satu regu pada permainan bola basket sesuai aturan PERBASI adalah …. orang
1. Lari jarak pendek disebut juga ….
$0Aa. Sprint c. Runner
b. Speed d. Sprinter
2. Meletakkan peluru yang benar pada leher saat akan melakukan gerak menolak,
diletakkan ….
a. Pada leher di bawah dagu c. Pada leher di bawah rahang
b. Pada leher di bawah telinga d. Pada leher di atas bahu
3. Besar sudut yang dibentuk siku saat meletakkan peluru pada leher adalah …. derajat
a. 45 c. 80
b. 75 $3B d. 90
4. Sudut tolakan pada tolak peluru agar bisa mencapai hasil tolakan yang terjauh
adalah ... derajat.
a. 35 c. 45
b. 40 $3B d. 50
5. Aba-aba yang digunakan oleh starter untuk memberangkatkan pelari jarak pendek yang menggunakan start jongkok adalah ….
a. Bersedia, siap, ya c. Bersedia, ya
b. Bersedia, awas, ya d. Siap, ya
6. Atlit lari jarak pendek disebut ….
a. Speeder c. Runner
b. Sprinter d. Finisher
7. Pada aba-aba ya atau bunyi letusan pistol dari starter maka pelari menolakkan kakinya dengan …..
a. Kuat c. Perlahan
b. Cepat b. Bersama-sama
8. Sikap kaki belakang yang benar pada akhir tolak peluru adalah …
a. Lurus dengan lutut tidak ditekuk
b. Dilipat dengan lutut menyilang
c. Lurus dengan lutut agakditekuk
d. Diregangkan dengan lutut ditekuk
9. Cara memasuki garis finish yang paling benar pada lari jarak pendek adalah ….
a. Pandangan selalu ke depan c. Menjatuhkan badan ke depan
b. Meraih pita dengan tangan d. Membusungkan dada ke depan
10. Induk organisasi atletik Internasional adalah ….
a. IBF c. IAAF
d. FIFA d. FIBA
11. Tolak peluru dengan awalan mundur atau gaya membelakangi disebut juga gaya ….
a. O’Brien c. Hop step
b. Ortodoks d. Croos step
12. Nomor lari jarak pendek yang dipertandingkan pada kejuaraan atletik adalah …..
a. 60 m, 100 m, 200 m. c. 100 m, 200 m, 400 m
b. 100 m, 200 m, 300 m d. 100 m, 200 m, 800 m
13. Start yang digunakan pada nomor lari jarak pendek adalah start….
a. Lari c. Jongkok
b. Berdiri d. Melayang
14. Sikap badan yang benar pada akhir gerakan tolak peluru adalah ....
a. Telentang ke belakang c. Condong ke depan
b. Condong ke samping badan d. Condong ke samping kiri
15. Induk organisasi atletik Indonesia adalah ….
a. PASI c. PERCASI
b. PERBASI d. PERBASASI
16. Dalam gerak awalan tolak peluru gaya membelakangi, sebelum melakukan gerakan didahului dengan gerakan kaki ….
a. Melangkah c. Berjingkat
b. Melompat d. Berputar
17. Gaya pada tolak peluru ada dua macam, yaitu gaya menyamping dan gaya ……
a. Depan c. Membelakangi
b. Satu putaran d. Setengah Putaran
18. Gerak yang membantu pelepasan peluru dari pegangan tangan saat melakukan tehnik dasar tolak peluru adalah …..
a. Pergerakan pergelangan dan jari-jari tangan
b. Pergerakan siku tangnan
c. Pergerakan telapak tangan
d. Pergerakan punggung tangan
19. Bila melakukan tolak peluru dengan tangan kanan, maka setelah gerakan awalan
badan diputar ke arah ….
a. Kiri serong atas c. Kiri serong bawah
&nbrp; b. Kanan serong atas d. Kanan serong bawah
20. Cara memegang peluru yang paling efisien dan memberikan hasil yang paling baik adalah ….
a. Peluru diletakkan di telapak tangan
b. Peluru diletakkan di ujung jari telapak tanagan
c. Peluru diletakkan di ruas jari telunjuk, jari tengah dan jari manis
d. Peluru diletakkan di punggung jari
21. Gerakan setelah peluru lepas dari tangan, dalam melakukan tolak peluru disebut gerakan ....
a. Awalan c. Akhir atau lanjutan
b. Peralihan d. Recovery
22. Diameter lapangan tolak peluru berukuran …. meter
a. 2,125 &nbrp; c. 2,145
b. 2,135 d. 2,155
23. Pada saat melakukan gerakan akhir, sikap kaki kiri adalah ….
a. Bertumpu di tanah, lutut sedikit ditekuk
b. Terangkat rileks ke belakang
c. Bertumpu di tanah, telapak kaki serong ke dalam
d. Terangkat rileks ke depan
24. Ukuran berat peluru untuk putri adalah …. kg
a. 3 c. 5
b. 4 d. 6
25. Pada waktu melakukan start, kepala rileks dan pandangan mata ke depan kurang lebih…
a. 2 m c. 4 m
b. 3 m d. 5 m
26. Dalam lomba tolak peluru, urutan menolak berdasarkan ....
a. Urutan kedatangan atlet c. Undian
b. Urutan pendaftaran d. Peringkat
27. Tolak peluru termasuk cabang olahraga ….
a. Permainan c. Atletik
b. Senam d. Bela diri
28. Pada saat meletakkan peluru di leher, maka bagian peluru antara ibu jari dan jari
telunjuk sedikit melekat pada ….
a. Tulang bahu c. Tulang leher
b. Tulang dagu d. Tulang punggung
29. Ukuran berat peluru untuk putra senior adalah …. kg
a. 7, 255 c. 7,257
b. 7,256 d. 7,258
30. Dalam lomba tolak peluru, tolakan dinyatakan diskualifikasi apabila ….
a. Peluru jatuh di dalam sektor lemparan
b. Peluru jatuh di garis sektor lemparan
c. Peluru jatuh di luar sektor lemparan
d. Peluru jatuh satu meter ke depan di dalam sektor lemparan
31. Pada lomba tolak peluru untuk mencapai juara masing-masing atlit diberi kesempatan
menolak sebanyak .... kali
a. 3 c. 5
b. 4 d. 6
32. Pada aba-aba ya atau bunyi letusan pistol dari starter maka pelari menolakkan kakinya dengan …..
a. Kuat c. Perlahan
b. Cepat b. Bersama-sama
33. Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….
a. Pelari mendahului aba-aba starter
b. Pelari tertinggal pada saat mengambil start
c. Pelari menengok ke kanan dan ke kiri
d. Pelari berbicara dengan pelari lain
34. Operan setinggi dada pada permainan bola basket digunakan untuk operan jarak ….
a. Jauh c. Pendek
b. Sedang d. Tinggi
35. Bila dua orang pemain memegang bola bersam-sama dalam permainan bola basket
keadan tersebut dinamakan ….
a. Bola hidup c. Hand ball
b. Jumb ball d. Bola mati
36. Dalam permainan bola basket supaya dapat melempar dengan benar, lemparan perlu dilakukan dengan ….
a. Gerakan ke atas dan ke bawah, siku sebagai sumbu
b. Bola seolah-olah melekat pada tangan
c. Pelepasan bola harus diikuti dengan pelecutan pergelangan tangan
d. Bersama dengan bola badan ditarik ke belakang
37. Setelah terjadi bola masuk ke ring pada permainan bola basket, maka lemparan ke dalam akan dilakukan oleh ….
a. Wasit c. Pemain atau regu yang kemasukan
b. Pemain yang memasukkan bola d. Pengawas pertandingan
38. Lemparan bola dari atas kepala dengan dengan dua tangan pada permainan bola
basket disebut ....
a. Over head pass c. Bounce pass
b. Chest pass d. Jump shoot
39. Induk organisasi bola basket Nasional adalah …...
a. PERBASASI c. PBSI
b. PERBASI d. PERBASINAS
40. Nilai yang diperolah dari tembakan hukuman pada bola basket adalah ....
a. 1 c. 3
b. 2 d. 4
41. Permainan bola basket ditemukan oleh ….
a. William Morgan c. Max Haizer
b. J. Naismith d. M. Jordan
42. Tahapan yang pertama kali dalam melakukan dribling pada permaianan bola basket adalah ….
a. Dribling sambil berlari c. Dribling di tempat
b. Dribling sambil berjalan d. Dribling sambil berbelok-belok
43. Tinggi ring permainan bola basket dari lantai adalah …. meter
a. 3,00  + c. 3,10
b. 3,05 d. 3,15
44. Lemparan bola setinggi dada pada permainan bola basket disebut ....
a. Over head pass c. Bounce pass
b. Chest pass d. Jump shoot
45.Permaianan bola basket dimulai dengan melambungkan bola oleh wasit yang disebut
….
a. Jump ball c. Shooting
b. Lay up d. Fouling
46. Arah gerakan melempar bola pantul pada permainan bola basket adalah ….
a. Ke depan lurus c. Ke atas lurus
b. Ke bawah lurus d. Ke samping lurus
47. Zone defence adalah tehnik dan strategi untuk .…. dalam permainan bola basket
a. Menjaga lawan c. Menjaga bola
b. Menjaga daerah d. Menjaga ring basket
48. Tehnik lay up shoot yang berhasil memasukkan bola ke ring bola basket mendaat nilai ….
a. 1 c. 3
b. 2 d. 4
a. 4 c. 6
b. 5 &nbrp; d. 7
50. Gerakan yang harus dilakukan setelah bola basket menyentuh telapak tangan pada tehnik menangkap bola adalah ….
a. Menarik kaki ke depan ke belakang bersamaan menekuk kedua siku.
b. Menarik kaki ke depan ke belakang bersamaan meluruskan kedua siku.
c. Menarik kaki ke depan bersamaan menekuk kedua siku.
d. Menarik kaki ke belakang ke samping bersamaan menekuk kedua siku.
51. Tehnik memegang bola basket yang benar saat akan melakukan tehnik dasar
menembak dengan kedua tangan adalah ....
a. Pada bagian samping bawah dada&nbrp; c. Pada bagian bawah bola
b. Pada bagian atas bola d. Pada bagian depan bola
52. Lamanya waktu permainan bola basket adalah …. menit istirahat 10 menit.
a. 2 x 10 c. 2 x 20
b. 2 x 15 d. 2 x 25
53. Ukuran panjang lapangan bola basket adalah .... meter
a. 20 – 24 c.20 – 27
b. 20 - 26 d.24 – 28
54. Shooting ke keranjang dalam permainan bola basket dengan posisi di luar daerah three point bila bola masuk, regu yang memasukkan akan mendapat nilai ….
a. 1 c. 3
b. 2 d. 4
55. Pemain penyerang pada permainan bola basket adalah ….
a. Guard c. Centre
b. Foward d. Back
56. Sikap badan yang benar pada akhir gerakan melempar bola basket dari atas kepala adalah ....
a. Berat badan di bawa ke depan dan kedua tangan lurus rileks
b. Berat badan di bawa ke belakang dan kedua tangan ditekuk
b. Berat badan tegak lurus dan dan kedua tangan ke atas
d. Berat badan di bawa ke depan dan dibulatkan kedua tangan lurus ke samping
57. Gerakan pivot dilakukan oleh pemain bola basket apabila ....
a. Akan menembak tertutup
b. Akan menembak dan memberi umpan tertutup
c. Akam memberi umpan tertutup
d. Akan memantulkan umpan tertutup
58. Yang dimaksud dengan pivot pada permainan bola basket adalah ....
a. Lemparan bola ke dalam lapangan c. Berputar dengan salah satu sebagai poros
b. Memberi umpan kepada teman d. Lemparan bola dari atas kepala
59. Pada permainan bola basket setelah terjadi bola masuk, permainan dimulai dari ….
a. Lemparan bola dari luar garis belakang c. Lemparan dari sudut
b. Lemparan bola dari luar garis samping d. Lemparan dari titik tengah
60 Induk organisasi bola basket Internasional adalah …...
a. FIBA c. IBF
b. PERBASI d. IAAF
Tidak ada komentar:
Posting Komentar