Latihan Soal Penjas Kls 7 (7)

ULANGAN  TENGAH SEMESTER GENAP

MATA PELAJARAN PENJASKES KLAS VII

1. Yang bukan termasuk nomor cabang atletik di bawah ini adalah …
1. lempar cakram
2. lompat jauh
3. lompat kangkang
4. lari jarak pendek

2. Berat cakram untuk yunior putra dan putri adalah …
1. 2 kg     dan   1,5 kg
2. 2 kg     dan   1 kg
3. 1,5 kg  dan   1 kg
4. 1 kg     dan   1 kg

3. Telapak tangan dibuka selebar mungkin sedangkan jari-jari ditempelkan pada permukaan cakram dengan ke-4 ruas jari pertama dikaitkan di sisi cakram. Adalah cara …
1. memegang cakram
2. melempar cakram
3. mengayun cakram
4. memutar cakram

4. Besarnya sudut atau sektor lapangan lempar cakram adalah …
1. 30⁰
2. 40⁰
3. 50⁰
4. 60⁰

5. Induk organisasi atletik internasional adalah …
1. IAAF
2. IPAM
3. PASI
4. PSSI

6. Putaran cakram yang benar pada waktu dilempar adalah …
1. berputar ke atas
2. berputar ke samping
3. berputar searah jarum jam
4. berputar berlawanan arah jarum jam

7. Untuk mendapatkan hasil lemparan yang  jauh dan maksimal, maka sudut lepasnya cakram yang efektif adalah …
1. 40⁰
2. 45⁰
3. 50⁰
4. 55⁰

8. Yang bukan termasuk teknik lempar cakram di bawah ini adalah …
1. ayunan
2. tumpuan
3. putaran
4. gerak lanjutan

9. Pada lempar cakram gaya menyamping sikap permulaannya adalah …
1. berdiri membelakangi sektor
2. berdiri menyampingi sektor
3. badan bondong ke depan
4. badan condong ke belakang

10. Hasil lemparan dinyatakan diskualifikasi atau tidak syah jika …
1. cakram jatuh di dalam sektor
2. cakram jatuh persis di atas garis sektor
3. setelah melempar ke luar dari garis tengah belakang lingkaran
4. setelah melempar bagian badan jatuh ke depan sektor

11. Pada waktu melakukan lemparan cakram, tangan yang memegang cakram diayunkan dari …
1. samping kanan ke depan
2. samping kiri ke depan
3. bawah ke atas
4. atas ke bawah

12. Garis tengah lingkaran lapangan lempar cakram adalah …
1. 2, 3 m
2. 2, 4 m
3. 2, 5 m
4. 2, 6 m

13. Cakram diletakan pada telapak tangan dengan bantuan tangan kiri di samping badan, kemudian digelindingkan ke tanah bergantian berpasangan dengan teman. Adalah salah satu teknik …
1. mengenal cakram
2. memegang cakram
3. mengayun cakram
4. melempar cakram

14. Pada gambar di bawah ini, manakah hasil lemparan yang dinyatakan syah …

1. no 1 dan  2
2. no 1 dan  3
3. no 2 dan  3
4. no 2 dan  4

15. Pelempar masuk ke dalam lingkaran, kaki kangkang dengan cakram dibawa di samping badan. Kemudian cakram diauyun-ayunkan ke depan dengan hitungan 1, 2, 3  dengan rileks, saat cakram terayun posisi tangan kiri ditekuk ke samping, sedangkan sikap badan agak rendah. Adalah teknik melakukan …
1. awalan
2. putaran
3. saat melempar
4. gerak lanjutan

16. Jarak awalan lompat tinggi gaya gunting adalah …
1. 15 m  –  18 m
2. 14 m  –  17 m
3. 13 m  –  15 m
4. 10 m  –  12 m

17. Gaya gunting adalah termasuk gaya pada nomor …
1. lompat jauh
2. lompat kangkang
3. lompat tinggi
4. lompat galah

18. Teknik di bawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat tinggi adalah …
1. teknik awalan
2. teknik tolakan
3. teknik sikap di atas mistar
4. teknik gerak lanjutam

19. Dalam melakukan teknik tolakan pada lompat tinggi gaya gunting dengan menggunakan tumpuan …
1. kaki kanan
2. kaki kiri
3. kedua kaki
4. kaki terkuat

20. Untuk mendapatkan ketinggian yang maksimal dan sangat menentukan keberhasilan atlet lompat tinggi, maka diperlukan teknik … yang tepat dan benar.
1. awalan
2. tolakan
3. di atas mistar
4. mendarat

21. Setelah menolak dengan ketinggian yang maksimal pada gaya gunting, dilanjutkan dengan mengayunkan kaki …
1. ayun
2. tumpu
3. satu kaki
4. dua kaki

22. Pada lompat tinggi gaya gunting, sikap badan di atas mistar adalah …
1. membungkuk
2. jongkok
3. duduk
4. tengkurap

23. Pada waktu melakukan pendaratan pada lompat tinggi gaya gunting menggunakan kaki …
1. ayun
2. tumpu
3. satu kaki
4. dua kaki

24. Saat melakukan awalan lompat tinggi, setiap atlet harus melakukan awalan dengan jarak yang …
1. dekat
2. sedang
3. jauh sekali
4. seseuai kebutuhan atlet

25. Setelah melakukan gerakan menolak dengan ketinggian maksimal, kemudian kaki diayunkan dengan …
1. dengan cepat
2. dengan konsentrasi
3. dengan pelan-pelan
4. tergesa-gesa

26. Pada waktu melakukan awalan lompat tinggi gaya gunting, jika atlet menggunakan tumpuan kaki kanan maka dia memulai awalan dari …
1. samping kanan
2. samping kiri
3. depan lurus
4. belakang

27. Hasil lompatan pada lompat tinggi dikatakan tidak syah jika …
1. hasil lompatan melewati ketinggian tertentu
2. setelah melompat mistarnya goyang
3. setelah melompat mistarnya jatuh
4. tidak jadi melompat

28. – Untuk dapat tetap menguasai bola

-  Untuk memberikan umpan dalam melakukan penyerangan

-  Untuk melakukan pertahanan

Ketiga hal di atas adalah termasuk guna dari …

1. pivot
2. passing
3. drible
4. shooting

29. Yang tidak termasuk teknik dasar permainan bola basket di bawah ini adalah …
1. jump ball
2. shooting
3. drible
4. passing

30. – Agar bola selalu bisa dikuasai

-  Agar bisa memberikan umpan kepada teman

-  untuk mengecoh pergerakan lawan

Ketiga hal di atas adalah tujuan dari …

a.       drible

b.      pivot

c.       shooting

d.      passing

31. Tembakan dari luar daerah garis three point akan mendapatkan point …
1. 1
2. 2
3. 3
4. 4

32. Arti dari THREE WINNING SETS adalah …
1. dua kali mengalami set kemenangan
2. dua kali mengalami set kekalahan
3. tiga kali mengalami set kemenangan
4. tiga kali mengalami set kekalahan

33. Yang bukan termasuk posisi dalam permainan bola basket di bawah ini adalah …
1. center
2. forward
3. guard
4. striker

34. Kesalahan yang dilakukan oleh pemain yang tidak ada hubungannya dengan peraturan permainan bola basket disebut …
1. pelanggaran perorangan
2. pelanggaran teknik
3. pelanggaran
4. foulling

35. Untuk melakukan passing jarak pendek atau dekat, biasanya digunakan passing …
1. chest pass
2. bounce pass
3. over had pass
4. side arms pass
5.  
36. Kejadian dalam pertandingan bola basket yang termasuk dalam pelanggaran teknik adalah …
1. mendrible bola lebih dari 3 langkah
2. memukul pergelangan tangan pemain lawan
3. mendororng lawan waktu melakukan lay up
4. membanting bola ketika diingatkan wasit

37. Gerakan membawa atau menguasai bola dengan memutar tubuh kesegala arah, dengan menggunakan salah satu kaki sebagai porosnya (sumbu) adalah gerakan …
1. pivot
2. drible
3. shooting
4. passing

38. Di bawah ini yang tidak termasuk tujuan dari pivot adalah …
1. untuk memberikan umpan kepada lawan
2. untuk mengecoh pergerakan lawan
3. untuk menutup pergerakan lawan
4. untuk dapat menguasai bola

39. Yang disebut dengan pemain depan pada permainan bola basket adalah …
1. center
2. guard
3. forward
4. striker

40. Tujuan dari gerakan lay up adalah …
1. menghalangi lawan
2. menutup gerakan lawan
3. gerakan menipu lawan
4. menciptakan point ke ring

41. Tugas guard dalam permainan bila basket biasanya berada di posisi …
1. depan
2. tengah
3. belakang
4. center

42. Bola ke luar lapangan sedangkan  yang menyentuh terakhir adalah pihak lawan, maka akan terjadi …
1. lemparan ke dalam
2. kartu kuning
3. diperingatkan wasit
4. tembakan hukuman

43. Suatu usaha untuk memasukan bola ke dalam ring disebut …
1. dribling
2. shooting
3. blocking
4. hunting

44. Apabila terjadi pelanggaran berat di daerah bersyarat, maka wasit akan memberi hukuman …
1. tembakan 2 kali
2. tembakan 1 kali
3. kartu kuning
4. kartu merah

45. Jika dalam suatu pertandingan salah seorang pemain berteriak tidak sopan di depan wasit, maka tim yang bersangkutan dikenai …
1. personal foull
2. teknikal foull
3. foulling
4. kartu kuning

46. Jika bola setelah didreble kemudian dipegang dengan kedua tangan dan didreble lagi, maka terjadi …
1. bola double
2. bola hidup
3. jump ball
4. jump shoot

47. Kesalahan yang ssering dilakukan siswa ketika melakukan drible adalah …
1. pandangan menuju ke bola
2. badan agak condong ke depan
3. bola dipukul dengan telapak tangan
4. dilakukan dengan sambil berlari

48. Kejadian di bawah ini yang menyebabkan terjadinya foulling adalah …
1. membawa bola lebih dari 3 langkah
2. membawa bola dengan satu kaki menginjak garis
3. ketika shooting sambil melompat
4. memegangi bahu lawan yang sedang membawa bola

49. Lemparan bola ke atas dari tengah lapangan yang dilakukan oleh wasit pada awal pertandingan disebut …
1. lay up
2. pivot
3. jump shoot
4. jump ball

50. Ketika kita melakukan gerakan lay up, hal yang amat menentukan adalah …
1. ketinggian lompatan saat menembak
2. ketepatan menembak melewati rintangan
3. kemahiran menggiring bola
4. ketepatan menembak dari jarak jauh